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müsli

Müsli

Arbeitszeit 15 Min.
Gericht Frühstück
Portionen 1 Portion

Zutaten
  

  • 3 EL Haferflocken
  • 1 kleine Banane
  • 1 Handvoll Beeren (Himbeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren, ...) (es darf auch TK-Obst sein)
  • 150 g Naturjoghurt oder Sojajoghurt
  • 1 EL Leinsamen
  • 1 Handvoll Nüsse (Mandeln, Haselnüsse, Walnüsse, ...)

Anleitungen
 

  • Die Haferflocken mit etwas Wasser übergießen und und ein paar Minuten ziehen lassen. Man kann die Haferflocken auch über Nacht in Wasser einweichen.
  • Joghurt und alle anderen Zutaten untermischen und sofort genießen.