Bei meinen Einzeltrainings bekommst du von mir anhand der Auswertung deines Ernährungstagebuchs und deiner Zielsetzung Empfehlungen, wie du deine Ziele am besten erreichen kannst. Du erfährst von mir alles über Makro- und Mikronährstoffe, Antinährstoffe, die richtige Zusammensetzung der Mahlzeiten, die Funktionsweise des Stoffwechsels und vieles mehr. Außerdem bekommst du von mir Rezeptvorschläge und ich zeige dir, wie du deine Mahlzeiten am besten zusammenstellst.

In Folge treffen wir uns regelmäßig (die Häufigkeit bleibt dir überlassen), um deine Fortschritte zu besprechen und Fragen abzuklären. Zwischen den Treffen stehe ich dir für Fragen zur Verfügung.