Zum einen gehöre ich mittlerweile selbst zu dieser Zielgruppe und kenne die Herausforderungen, die mit dem Klimakterium einhergehen. Ich weiß, wie es ist, wenn die Hormone gerade mit eiserner Faust regieren und man sich am liebsten in einer Höhle verkriechen würde (oder einfach mit Gegenständen um sich werfen), weil man sich gerade alt, fett und hässlich fühlt. Es ist aber alles halb so schlimm, wenn man weiß, was da gerade im Körper passiert und wie man seinen Lebensstil entsprechend anpassen kann. Du musst keine Angst davor haben – sieh es als zweite Pubertät – es ist alles in allem eine spannende Zeit, die durchaus auch ihre Vorteile mit sich bringt 😉
Zum anderen lernst du bei mir nicht, wie “gesund” geht, sondern wie “normal” geht, denn das, was viele von uns ihrem Körper antun, ist für ihn alles andere als normal. Er will mit dir kommunizieren und sendet dir ständig Signale, ist aber auf verlorenem Posten, wenn du ihm nicht zuhörst – und genau das haben viele von uns verlernt. Wenn du verstehst, was dein Körper dir sagt, kommt der Rest oft von ganz allein.
Ich beschäftige mich seit meinen Zwanzigern mit Ernährung und Sport, weil ich nie zu den Menschen gehörte, die einfach essen können, was sie wollen, ohne zuzunehmen und musste von daher immer auf meine Ernährung achten. Die gute Nachricht dabei ist, dass die Umstellung nicht so schwierig ist, wenn es dann langsam an die Wechseljahre geht. Frauen, die sich darum nie Gedanken machten mussten, haben es da erfahrungsgemäß etwas schwerer.
Es hat sich im Laufe der Jahre zu einer echten Leidenschaft entwickelt, mich mit Ernährung zu beschäftigen und beim Kochen und Backen mit Lebensmitteln zu experimentieren und neue Rezepte auszuprobieren. Ich habe mich zur Ernährungstrainerin ausbilden lassen, um dich bestmöglich zu unterstützen und beruflich endlich das zu machen, wofür ich brenne und worin ich richtig gut bin. Ich mache stetig Fortbildungen und lese tonnenweise Fachliteratur, um dir die Kompetenz bieten zu können, die du verdienst.
Kontaktiere mich gern für ein kostenloses Kennenlerngespräch und lass uns die Reise in dein Wohlfühl-Leben gemeinsam antreten 🙂
