Gesund ist das neue SEXY!
Hallihallo! Schön, dass du zu mir gefunden hast. Mach’s dir mit einer Tasse Kaffee gemütlich und sieh dich in Ruhe um 🙂
Ich heiße Doris und bin Ernährungstrainerin für Unternehmerinnen und Wechseljahre-Expertin.
Es ist meine Mission, dir als vielbeschäftigter Unternehmerin dabei zu helfen, deine Ernährung und Lebensweise so zu optimieren, dass du deine Tage gesund und energiegeladen gestalten kannst. Ich helfe dir dabei, das Beste aus dir rauszuholen.
Ganz ehrlich, wer will nicht gesund und fit sein? Ich glaube fest daran, dass eine ausgewogene Ernährung und ein gesunder Lebensstil der Schlüssel zu einem erfüllten und erfolgreichen Leben sind. Eine gesunde Ernährung kann nicht nur dein Wohlbefinden verbessern, sondern auch deine Energie steigern und dein Leben verlängern … und ganz nebenbei wirkt sich all das auch positiv auf dein Business und deinen Erfolg aus 😉
Auch die Wechseljahre brauchen keine Angst zu machen! Als Wechseljahre-Expertin verstehe ich die Herausforderungen, denen Frauen in dieser Lebensphase gegenüberstehen. Mithilfe meiner Expertise kannst du die Veränderungen in deinem Körper souverän meistern und Körper und Geist in Balance halten. Du wirst sehen, dass du auch in dieser Phase deines Lebens noch voller Power und Energie stecken kannst!
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und gemeinsam mit dir deine Gesundheitsziele zu erreichen. Kontaktiere mich gern und lass uns herausfinden, wie ich dir helfen kann.
... und warum solltest du gerade mich buchen?
Du bist selbstständig, bist jedoch der Meinung, dass du für gesunde Ernährung und Sport keine Zeit hast, weil das Business immerhin Vorrang hat? Kenne ich nur zu gut! Bremsen dich aktuell vielleicht auch noch die Wechseljahre aus? Keine Sorge, du bist nicht allein! Ich kenne diese Herausforderungen aus eigener Erfahrung (immerhin gehöre ich zu meiner eigenen Zielgruppe) und weiß, wie schwer es sein kann, in dieser Situation auf sich und seine Gesundheit zu achten.
Aber genau das ist essenziell, um langfristig erfolgreich zu sein – und ich kann dir dabei helfen! Zusammen werden wir deinen Körper wieder verstehen lernen und ihn optimal mit Energie versorgen. Keine Sorge, ich zeige dir dabei keine langweiligen „gesunden“ Diäten, sondern wie du mit „normaler“ Ernährung topfit wirst. Denn oft sind es die kleinen Veränderungen im Alltag, die den Unterschied machen.
Ich eliminiere mit dir deine Zeitfresser, zeige dir, wie du in die Umsetzung kommst und wie du ohne großen Zeitaufwand dafür sorgst, körperlich und geistig gesund, fit und energiegeladen zu bleiben. Denn nur, wenn sowohl Körper als auch Geist und Hirn vollständig leistungsfähig sind, kannst du als Unternehmerin erfolgreich sein.
Ich weiß, wie wichtig es ist, Zeit effektiv zu nutzen, deshalb bekommst du bei mir Tipps, wie du auch bei vollem Terminkalender fit bleibst. Und das Beste: Du wirst merken, dass deine körperliche und geistige Fitness auch deinem Business zugute kommt – du wirst regelrecht abheben!
Melde dich jetzt für ein kostenloses Kennenlerngespräch bei mir und lass uns gemeinsam diese Reise starten. Dein Lebenstraum wartet auf dich!
Was du über mich wissen solltest
Authentisch. Pragmatisch. Wissbegierig.
- Ich bin sehr ehrlich und direkt und mag keine Ja-Sager; genauso erwarte ich Ehrlichkeit von anderen
- Ich bin extrem loyal und kann nichts mit Menschen anfangen, die sich bei der ersten Diskrepanz aus dem Staub machen
- Ich möchte meine Individualität leben und tue alles dafür, mir die entsprechenden Lebensumstände zu schaffen
- Ich bin entgegen meiner Außenwirkung ein höchst sensibler Mensch, und es bringt gar nichts, mir zu sagen, dass ich mir die Dinge nicht so zu Herzen nehmen soll, weil das nun mal zu meiner Wesensnatur gehört
- Nichts macht mir mehr Spaß, als Menschen beizubringen, dass ein „artgerechter“ Lebensstil alles andere als langweilig ist
- Ich bin introvertiert, unkonventionell und völlig durchgeknallt 😁
- Wenn ich mal weiß, was ich will (was schon mal länger dauern kann), arbeite ich straight darauf zu und lasse mich von nichts und niemandem davon abbringen
- Ich hasse nichts mehr, als Situationen akzeptieren oder aussitzen zu müssen, an denen ich nichts ändern kann
- Meine Superkraft: Ich lasse mich nicht unterkriegen … niemals und unter keinen Umständen
- Ich bin eine echte Leseratte; neben Sport ist Lesen eines meiner größten Hobbies
- Ein Leben ohne Ambitionen und ständige Weiterentwicklung ist für mich undenkbar
- Ich stehe auf Tattoos (wie unschwer zu erkennen ist)
- Meine Lebensphilosophie: Feal the fear and do it anyway!
Meine Philosophie
Mit Geduld und Beharrlichkeit zum Erfolg
Wenn du bereits Unternehmerin bist oder vorhast, dein eigenes Unternehmen zu gründen, das natürlich Erfolg bringen soll, dann weißt du bereits, dass du Durchhaltevermögen und Disziplin brauchst. Genauso ist es, wenn du abnehmen möchtest, mehr Sport in dein Leben integrieren möchtest, dich einfach nur gesünder ernähren möchtest, oder was es sonst noch gibt, was du gern verändern willst. Auch wenn es am Anfang eine Herausforderung sein kann, musst du dich voll und ganz darauf einlassen, denn letztendlich liegt die Verantwortung bei dir. Aber hey, keine Sorge, ich stehe dir zur Seite und gemeinsam werden wir das schaffen! Du wirst dich bald fragen, warum du nicht schon viel früher angefangen hast, denn es ist gar nicht so schwer wie du vielleicht denkst und du wirst dich großartig fühlen!
Du bist bei mir richtig, wenn
- du deinen Lebensstil verbessern möchtest, ohne dich dabei unter Druck zu setzen
- du etwas ändern möchtest, weil du dir etwas Gutes tun willst, und nicht, weil du denkst, du musst irgendeinem Schönheitsideal entsprechen
- dir ein achtsamer Umgang mit dir selbst und ein selbstbestimmtes Leben wichtig sind
- du eine liebevolle, entspannte Beziehung zu deinem Körper anstrebst
Du bist bei mir falsch, wenn
- du so schnell wie möglich so viel wie möglich abnehmen möchtest
- du einen perfekten Instagram-Body haben möchtest
- du nicht bereit bist, dein Leben (und vor allem dein Mindset) nachhaltig und dauerhaft zu ändern
- du nach einer schnellen, bequemen Lösung suchst, die keinen Einsatz von dir fordert
Qualifikationen
Ich beschäftige mich seit meinen Zwanzigern mit dem Thema Ernährung, weil ich selbst immer wieder mit Gewichtsproblemen zu kämpfen hatte. Meine persönliche Erfahrung hat mich dazu motiviert, mein Wissen zu vertiefen, um dir zu helfen, gesunde Entscheidungen zu treffen.
Ich bin ständig bemüht, mein Wissen und meine Fähigkeiten zu erweitern. Ich lese tonnenweise Fachliteratur und bilde mich weiter, um sicherzustellen, dass ich meinen Klientinnen die bestmögliche Unterstützung und Kompetenz bieten kann. Mein Ziel ist es, dir die Werkzeuge und das Wissen an die Hand zu geben, die du benötigst, um deine Ziele zu erreichen und ein gesundes Leben zu führen.
