NutriLady

Live long ... and joyful

Start your journey to a healthier life!

„Gesundheit ist ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens
und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen.“
(Definition der WHO)

nutrilady ernährungstraining

NutriLady steht für

Nachhaltigkeit

Unterstützung

Tatkraft

Respekt

Inspiration

Leidenschaft

Authentizität

Disziplin

Young at heart 😉

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Leistungsangebot

Kostenloses Erstgespräch

Wien, St. Pölten, Online
Kostenlos

Das erste Treffen dient dazu, uns erst mal kennenzulernen und uns in Ruhe zu beschnuppern. Ich werde mit dir eine Anamnese erheben, indem ich dir ein paar Fragen zu deiner Ernährung und deinem Lifestyle stelle, und du kannst dann entscheiden, ob du mit mir arbeiten möchtest. Falls das der Fall ist, darfst du mir bis zu unserem nächsten Treffen für 2 Wochen ein Ernährungstagebuch führen. Das ganze dauert ca. 60 Minuten und findet online statt.

Begleitetes Einzeltraining

Wien, St. Pölten, Online
6 Wochen EUR 598,--/12 Wochen EUR 998,--

Anhand der Auswertung deines Ernährungstagebuchs und deiner Zielsetzung bekommst du von mir Empfehlungen, wie du deine Ziele am besten erreichen kannst. Du erfährst von mir alles über Makro- und Mikronährstoffe, Antinährstoffe, die richtige Zusammensetzung der Mahlzeiten, die Funktionsweise des Stoffwechsels und vieles mehr.

In Folge werden wir uns einmal pro Woche online oder persönlich treffen, um deine Fortschritte zu besprechen und Fragen abzuklären, und du bekommst weitere Empfehlungen von mir. Zwischen den Treffen stehe ich dir auch für Fragen zur Verfügung und du bekommst Unterlagen von mir, damit du etwas zum Nachschlagen hast.

Das 12-Wochen-Programm kann auf Wunsch zu 2 Raten á 550 Euro bezahlt werden.

Individuelle Leistungen

Wenn du keinen der Blöcke buchen möchtest, sondern deine Termine lieber einzeln nach deinem Bedarf vereinbarst, ist das auch kein Problem. In diesem Fall stehen dir folgende Optionen zur Verfügung:

Küchencheck

St. Pölten
EUR 70,--

Ich komme zu dir nach Hause und wühle mich hemmungslos durch deine Küche. Ich sehe mir deinen Kühlschrankinhalt und deine Vorratsschränke an, werfe gnadenlos hinaus, was nicht hinein gehört, und erkläre dir auch, wie man den Kühlschrank richtig einräumt und Lebensmittel richtig lagert.

Einkaufsbegleitung

St. Pölten
EUR 70,--

Ich gehe mit dir einkaufen und zeige dir, worauf du beim Lebensmitteleinkauf achten musst. Sowohl Supermärkte als auch die Lebensmittelindustrie tricksen ganz gern und versuchen, uns hinters Licht zu führen.

Ich zeige dir, wie du gute von schlechten Lebensmitteln unterscheiden kannst, welche Lebensmittel in deinem Haushalt gar nichts verloren haben, und wie du deinen Einkauf nachhaltiger gestalten kannst.

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